100个安慰自己的方法（推荐方便的几种看看）

　　1.手指

　　用中指和食指按、揉或圈揉隐帝、yin唇和yin核，或者用手指轻弹，试试不同力量产生的快感水平。最敏感的部分是yin帝。很多女性在yin帝部位给予充分刺激，不插入yin道也能达到高潮。

　　第一次安慰的女生，一开始会很紧张，根本放不下自己。他们不妨先学习肌肉放松技术，吸气时用力，忍住，呼气时放松，多练习几次，让肌肉变得柔软。

　　然后试着爱抚自己，从乳房、后颈和大腿内侧开始，开发全身的敏感区，试着扭动腰部和臀部，夹紧大腿，收缩会yin，在脑海中幻想浪漫的情节，等到可以接受用手刺激生殖器，yin道湿润后，再试着将手指插入yin道，模拟yin茎进出的动作。

　　yin帝和yin道的高潮是不一样的，所以女性朋友可以知道自己在自慰中的快感反应，进而了解自己高潮的不同。

　　注意:如果用手指安慰，要注意卫生，一定要清洁手指，否则yin道会感染。

　　2、捏腿

　　平躺在床上，双腿尽量并拢，手指微微弯曲，轻轻搔抓yin蒂。这种自慰方法很简单。如果女性找不到合适的自慰方法，不妨试一试。

　　3.自慰棒

　　用食指和拇指旋转并揉捏yin蒂。用润滑油润滑你的外yin，然后用两个手指摩擦你的yin蒂，直到它变硬，在你的yin道里放一个舒适的装置。但长期使用自慰是有害的，所以女性在自慰时要注意次数。

　　4、夹腿

　　平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠yin蒂。这个自慰方法很简单，女人们找不到合适的自慰方法的话，不妨试试看。

　　5、自慰棒棒

　　用食指和拇指旋转揉捏yin蒂。用润滑油润滑你的外yin，然后用两根手指摩擦你的yin蒂直到它变硬，yin道内再放上一个健慰器。但是要注意长期采用自慰有危害，因此女人自慰时注意把握次数。

　　6、手掌揉

　　女性在自慰的时候，最常用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。

　　不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚yin蒂，用另一只手的手指抚摩yin道内壁。在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。

　　7、假阳具可以用使用假阳具，把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换进入YD的刺激位置，还有跳蛋、震动捧、电动牙刷的刷柄等，都能安慰自己到快感。

　　8、【此项务必注意安全】可以借用蔬菜黄瓜、茄子、胡萝卜、丝瓜等，为了安全起见给它们戴个套套。不要着急慢慢进入，要慢慢地旋转进去，自己掌握快慢深浅的节奏安慰。

　　9、需要注意，不要将处女膜破坏了，位于女子的YD口处有一层薄薄的膜，粉红色、半透明的，不要用坚硬物强行进入。还需要注意安全卫生，不管采取什么工具，都要保证是干净的，不然感染了就麻烦。

　　10.喷雾安慰法：在洗澡的时候，准备一个喷雾瓶，装上温水，然后利用喷出来的水雾冲击，可以增加私处的充血度，引起自己快乐兴奋。

　　11.双腿夹枕头：这也是大多数女人选择的一种方式，将枕头夹在双腿之间用力摩擦大腿根部，也能够刺激到你的Y蒂，自己慢慢的动几下，同样能达到兴奋。还可以双腿夹一个被子，不断摩擦自己的小妹妹。